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唄う事が大好きで、一つ前の前世は、修道女だったらしいそうな・・・? 生き方が下手だけど、もがきながらも、希望だけは忘れずに生きている乙女???です。(^_-)-☆

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ヨガ始めました!!

「ヨガ、始めました!!」
何だか「冷麺はじめました」みたいですが
先日、DVD付きのヨガの本を買いました。
もう秋ですが
これから、ダイエット+心身の健康の為
気合入れて、やって行こうかな~と思います!!
身体は柔らかい方なので
どうにかやっていけると思っていましたが
これが意外と、見た目より難しく
「あれっ?こんなに硬かったの?私の身体???
なんて・・・。
でも、呼吸法もあるので
ゆっくり、自分の身体と向き合いながら
やっていけるので
瞑想の効果もあるかな~?なんて
「頭スッキリのポーズ」なんか
本当に、頭がスッキリするし
まだ、少しづつしかしてないけれど
終わった後は、疲れも無く
心身共に、スッキリした感じがありますね~。
ただ、ちょっと頑張ったら
思った以上に、筋肉が無く
途中で、腕が攣りそうになってました
本当に、無理せず、少しづつやっていかなければ・・・。
はてさて、どんな成果がでるかな
お楽しみに~って(別に楽しんで待つ事でもないか?
何か成果があれば、又ご報告いたしますね~!!
「目指せ!ナイスバディ!!」
「へっこめ!下っ腹ポッコリ!!









  読んで頂いて、ありがとうございました!!
    皆さんのご健康をお祈りして、皆さんのこれからに
    幸せな事がいっぱいありますよ~に!!


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テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

タグ : ヨガ スッキリ

ハチミツ酒粕石鹸

 かれこれ、酒粕石鹸を使い始めて、約1ヶ月が経ちましたが、途中経過は、これいかに?ですが、途中、さぼったりの日もあり、正確には、1ヶ月も使っていないんですけどね・・・。

 確かに使った日と、使わない日では、スベスベ感的に、多少違いがあるかな・・・?って感じですが、手の張りには、まったく効いていません!! 
 人によって、効果は違うと思いますし、まだ1ヶ月なので、大きな変化は無いでしょうが、私は、少し、肌が弱いので、体調にもよるのだと思いますが、途中から、少しかゆみが出たりした日もありました。
 あと、毎日作らなければならないので、ストッキングに詰まった、酒粕を洗うのが、一苦労、中々取れない!!なもんで、ついつい、面倒になりがちで・・・。

 とりあえず、今買ってある酒粕が無くなるまでは、何とか続けてみようと思います。 
 読んで下さっている方で、使っている方がいらしたら、どんな状況でしょうか?宜しかったら、使用感を教えて頂ければ、嬉しい限りです!!


  最後迄読んで頂いて、本当にありがとうございました!!
    皆さんの御健康をお祈りして、皆さんのこれからに
    幸福な事が、いっぱありますよ~に!! 

  クリック募金を設置しました、無料で、募金できますので、
    どうぞ宜しかったら、クリックお願いたします!!

    

タグ : 酒粕 酒粕石鹸 ありがとうございました 幸せな事がいっぱいありますよ~に!! クリック募金 クリック

ハチミツ酒粕石鹸

 美容が気になる、お年頃・・・ なんでも、ハチミツ酒粕石鹸というものが、お肌の張りにいいと聞き、早速試してみました。
 ハチミツには、皮膚を殺菌、再生する力があるそうで、酒粕にも豊富なアミン酸が含まれているそうです。
 実際使ってみて、確かに使用感は、スベスベで、心もち、しっとりしているような? まだ使ってから、3日程なので、はっきりとした効果は分かりませんが、手の甲には年齢が出やすいですが、1週間も使っていると、張りが違ってくるそうです。 とにかく、ピチピチお肌を目指して、当分使って見ようと思います。 
 ハチミツは、内服、外用どちらもよく、他にも風邪にも良く、免疫力を上げてくれたり、喉にもいいそうで、そばのハチミツには、ポリフェノールも豊富だそうです(そばアレルギーの方は注意してください、後、1歳未満の乳幼児にも、使用しないで下さい)
 ハチミツ酒粕石鹸の効果は、これいかに? 又、後日報告いたします!!

作り方
 ・ハチミツ5gと酒粕50gを合わせ、ストッキングなどに入れて、水かお湯に浸し、マッサージ、1、2分おいて、洗い流してください。 使用前に、ひじの内側などで、パッチテストを行ってから使用して下さい。(私は肌が弱い方ですが、大丈夫でした)

  最後まで読んで頂いてありがとうございました!!
     皆さんのご健康をお祈りして、明日も皆さんの1日が
     幸福な1日でありますよ~に

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テーマ : 美容とくとく情報 - ジャンル : 心と身体

タグ : ハチミツ 酒粕 石鹸 ありがとうございました 幸福な1日 ピチピチお肌 ポリフェノール スベスベ

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